Pediatras advierten sobre el uso excesivo de pantallas en niños.

En base al artículo de El País titulado “Las pantallas no son 'niñeras': los pediatras piden restringir su uso entre los más pequeños”, se destaca que la Asociación Española de Pediatría ha presentado una guía para ayudar a las familias a moderar el impacto de las tecnologías en el hogar. Los pediatras están cada vez más preocupados por los efectos negativos del uso excesivo de pantallas en el bienestar de los niños. Dormir, comer y jugar lejos de las pantallas son algunos de los consejos recomendados por la asociación, ya que el uso de dispositivos reduce el diálogo familiar y altera el sueño de los niños.

La guía, elaborada en colaboración con la Agencia Española de Protección de Datos, ofrece recomendaciones adaptadas a las necesidades de cada familia y edad de los menores. Entre las sugerencias, se encuentra controlar el tiempo de uso de las tecnologías y el lugar donde se utilizan. Para los menores de dos años, se recomienda evitar por completo el uso de pantallas, mientras que para los niños de 3 a 5 años se aconseja limitar su uso a menos de una hora al día. A partir de los 5 años, se sugiere un límite de dos horas diarias.

El Plan Digital Familiar también ofrece directrices para los padres, incluyendo establecer límites de tiempo, crear zonas libres de pantallas y revisar periódicamente el contenido. Los pediatras advierten sobre los riesgos del uso excesivo de pantallas, como problemas en el neurodesarrollo, ciberacoso y dificultades en la atención, el sueño y la alimentación. Además, mantener las pantallas encendidas como “ruido de fondo” puede afectar el aprendizaje de los niños, y el uso prolongado de dispositivos digitales se relaciona con síntomas depresivos, fatiga visual y dolor físico.

En España, aproximadamente el 95% de los menores de 16 años utiliza ordenadores e internet, y el 70% tiene teléfono móvil. Algunas comunidades autónomas, como Madrid y Galicia, han prohibido el uso de dispositivos móviles en las escuelas, mientras que en otras regiones depende de la decisión de cada centro educativo. La Asociación Española de Pediatría aboga por un pacto de Estado para prohibir el uso de móviles en las escuelas.

Esta guía busca concienciar a los padres sobre la importancia de un uso responsable de las tecnologías y promover un entorno saludable para el desarrollo de los niños. Los pediatras enfatizan que las pantallas no deben ser utilizadas como “niñeras” y que es fundamental establecer límites adecuados para garantizar el bienestar de los más pequeños.

Fuente: El País.